Categoria Dieta para Jovens Atletas

Com foco na nutrição infantil, essa categoria reúne orientações práticas sobre alimentação saudável para crianças e adolescentes que praticam esportes. Descubra dicas de refeições balanceadas, alimentos que aumentam o desempenho e como criar hábitos alimentares que sustentem o crescimento e a energia dos jovens atletas.